Megizzaszt, serkenti a vérkeringést és ellazít. Mi az? Szauna.

Szaunázni többet jelent, mint ücsörögni a szaunapadon és izzadni a melegben: ez egy utazás különféle állomásokkal, melyeknek a végén megtalálhatjuk a test és lélek harmóniáját.

Miért is jó szaunázni?

Mert edzi a szívet és javítja a vérkeringést.
Mert erősíti az immunrendszert: a szaunázók sokkal ritkábban kapnak el légúti fertőzéseket.
Mert segít feloldani a stresszt.
Mert az izzadással távoznak szervezetünkből a méreganyagok.
Mert bársonyossá teszi a bőrt.
Mert a legjobb és legtermészetesebb orvosság álmatlanság ellen.
Mert az izomláz enyhítésében verhetetlen.

Ma én is ezt tettem, most nagyon laza vagyok és íszonyatos álmos és fáradt, de jól esett,forró és hideg erről szólt a szabadidőm ma,ücsörögni kint a vízbe pára és nap és csak bámulni és nézni mikét játszik a szél a párával, nézni a kék eget, amely mutatja már a várható hűvösebb időt.Sajnos erre nagyon kevés idő jut, de ma jutott és nagyon jó volt.Feladat, gyakran kell ismételni.