Bárki, aki az élő ételek étrendjét követi, automatikusan javítja az egészségét, lassítja az öregedést. A szellem frissességére, éleslátásra tesz szert, hallatlanul fölerősíti az immunrendszerét.
Reggeli
Reggelire ehetsz friss gyümölcsöt, vagy készíthetsz egy zöld turmixot, amely megadja neked azt az energiát, ami a napod indulásához szükséges. Íme néhány variáció:
Jól turmixold össze a hozzávalókat!
2 maréknyi spenót levél
4 alma
fél citrom v. zöld citrom héjastól
1 banán
2 csésze víz
Ezek után természetesen legyen szép napunk!
