marisom

sok sok finom sütike helyett inkább ezt kellene nasiznunk..
Ősidők óta nagy tisztelet övezi az "életerőt" hordozó csírázó magvakat, melyek kultúránkban az új élet kezdetét és a halál utáni újjászületést is szimbolizálják. Felismervén a csírák értékes szerepét a táplálkozásban, a kínaiak már időszámításunk előtt 3000-ben csíráztattak magokat. A legendás hírű császár, Sheng Nung könyvében részletesen leírta, hogy a csírák salaktalanítják a szervezetet, és rendkívül átható gyógyító hatásuk van. A föníciaiak is fogyasztottak csírákat hosszú hajózásaik alatt, így teremtve elő a friss, nyers táplálékot.
A csírázó magban a vitaminok aránya akár több száz százalékkal is megnövekedhet néhány napon belül. A búzában például a karotintartalom – ami az A-vitamin előanyaga – egy nap alatt mintegy kétszáz százalékkal növekszik. Minél zöldebb a csíra, annál több benne az A vitamin. A lucernában a B2-vitamin mennyisége akár ezer százalékkal is megnövekedhet négy nap alatt. Ezek az értékek teszik számunkra olyan fontossá a csírák fogyasztását minden lehető módon, persze leginkább nyers állapotban, hogy elkerüljük a hőkezelési veszteségeket. A növényi eredetű élelmiszerek közül a csíráztatott mag egyike a csekély számú B12-vitaminforrásnak. A csírázás során a csíráztatott magvak aminosav-tartalma is jelentősen emelkedik. Megnő a szervezet számára felhasználható vas mennyisége is
Jó étvágyat hozzá annak aki szereti, én igen csak megkedveltem..

Szép estét!

Azért is legyen szép napunk!

Nyugdíj
Elfogadták az új nyugdíjtörvényt. Az előrehozott nyugdíjak számításakor a szolgálati idő marad az irányadó és nem az életkor. Ez azt jelenti, hogy aki eléri a szükséges korhatárt (nőknél 59, férfiaknál 60 év) már 37 éves szolgálati idő után kérheti majd 2009. január elsejétől az előrehozott nyugdíjat. 37 és 39 év közötti szolgálati idő esetén azonban a nyugdíj kevesebb lesz a hiányzó szolgálati idő arányában. Aki viszont legalább 40 év szolgálati idővel megy előrehozott nyugdíjba, az teljes értékű nyugdíjat kap, életkortól függetlenül.
Ezek nagyon kényes dolgok, társadalom általunk fejlődik, mi növeljük vagy mi csökkentjük a bevételt, most én a rendesen dolgozókra gondolok nem a bliccelőkre, akik úgy gondolják lesz valahogy, aggódunk így nyugdíj közelbe, hogyan is változik, mennyi is lesz.
Mi is lesz vajon a teljes értékű nyugdíj? Mi is lesz a nyugdíja annak az embernek, aki minimálbéren kénytelen dolgozni, mert a munkaadója úgy gondolja neki akkor kevesebb marad, mert nem tudja kitermelni a bért, akkor mitől vannak extrább és extrább autók és luxus villák. Ezek adójából kicsit kellene a minimálbérből nyugdíjba ment emberek minimál nyugdíját megemelni.
Érdekes dolgok ezek, de vajon hogy is változik a számítás mérteke?
Na biztos, hogy nem előnyünkre sajnos, pedig mi mindig nagyon becsületesen dolgoztunk és fizettünk, sajnos sokan vannak, akik nem és ennek nagyon sok ember issza a levét.
Vagy örüljünk, hogy lesz egyáltalán nyugdíj? Ez olyan dolog, mintha mi a család öregjeit elfelejtenénk, adunk, egy kicsit, de nehogy dözsöljenek.

Napsugaras jó reggelt!

És aHold
Gyönyörű, titokzatos, számomra egy csoda,
amely képes engem elbűvölni,
amely képes jó vagy rossz kedvre hangolni.
Amely többre képes, mint amennyit az adott pillanatban el tudunk képzelni.
Dagály-apály.
Nyugalom-nyugtalanság.
Szeretem őt minden fázisában.
Legyen nagyon szép és pihentető éjszakánk!

Csak tudnám, mi van ma a szememmel, alig látok, nem fáj, nem ég, csak nem látok rendesen, tök homályos minden. Tudtam, hogy a munka ártalmas, de ennyire..
Ahogy beléptem, már öntötték rám a feladatokat, csak ilyen forgalom mellett, nagyon nehéz lesz elkészíteni.
Visszarázódni sem igen van időm, még sajnálni sem tudom magamat.
Hazaértem, beájultam most kapartam össze szétesett darabjaimat.
Megfogadtam, minden este tornázok egy jót, rosszat sem, nem még jót, megmozdulni sincs kedvem. Lehet, hogy lusta vagyok, azt nagyon nem szeretném, mert a mérleg kegyetlenül nem azt mutatja, amit én szeretnék látni.
Egyszóval a lelki harmóniám nagyon felborult, pedig csak elmentem dolgozni, mi lesz még..

Legyen nagyon szép napunk!

Gyűlölöm azt, aki telt kupa mellett bort iszogatván
háborút emleget és lélekölő viadalt.
S kedvelem azt, aki bölcs és Aphrodité meg a Múzsák
szép adományairól zengve szeretni tanít.